Des bénéfices

• développer sérénité et mieux-être
• se réapproprier son corps
• acquérir des attitudes positives
• optimiser ses capacités de façon autonome
• gérer le stress
• agir sur les troubles du sommeil
• améliorer les relations familiales, de travail
• aider ses enfants à gagner en confiance, en concentration
• préparer des examens
• gagner en confiance, optimiser les performances pour les sportifs
• se préparer à la maternité
• renforcer ses ressources personnelles en tant qu’aidant familial
• accompagner dans les périodes de maladie ou de changement
• etc.